Saibam aqui as melhores informações sobre os Benefícios do Amendoim Torrado para Saúde, além de conhecer as principais vitaminas que só o amendoim possui.
Rico em Nutrientes
O amendoim tem grande valor nutritivo, possuindo tanta proteína quanto à carne magra. É um fruto de uma planta leguminosa originaria da América do Sul, dele sendo conhecidas cerca de vinte variedades. No Brasil, é cultivado principalmente no sul. Produz, uma vez por ano, favas que não se abrem e cujas sementes amadurecem sob a terra e por isso que hoje vamos falar sobre Benefícios do Amendoim Torrado para Saúde.
Levemente torrado ou mesmo cru, é empregado na alimentação. Para você que deseja fazer uma boa dieta, o amendoim pode ser um grande aliado para te ajudar na perda de peso e no bom funcionamento do seu organismo, trazendo ricos benefícios para sua saúde e deixando você fortalecido e previne de doenças.
É também usado depois de transformado em farinha. Dele são extraídos vários produtos: a glicerina, substituto da borracha e, principalmente, óleo de mesa e para sabão e produtos de perfumaria.
Até a sua casca tem grandes utilidades: depois de prensada, é utilizada em construções. Suas raízes e ramos dão um bom adubo e são empregadas na alimentação de animais, assim ajudando também na saúde deles.
Benefícios do Amendoim Torrado para Saúde (Foto:Divulgação)
Vitaminas encontradas no amendoim
- Ácido fólico ou folato
- Ácido graxo monoinsaturado
- Cálcio
- Ferro
- Fibra alimentar
- Magnésio
- Ômega-3
- Vitamina E
- Vitaminas do complexo B
Outros benefícios: amendoim a favor da beleza
- Protege os vasos sanguíneos.
- Tem ação anti-inflamatória.
- Previne o envelhecimento precoce.
- Combate o enfraquecimento de unhas e cabelos.
- Regula a oleosidade da pele.
- Afasta dermatites e seborreia.
