Benefícios do Amendoim Torrado

 

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Saibam aqui as melhores informações sobre os Benefícios do Amendoim Torrado para Saúde, além de conhecer as principais vitaminas que só o amendoim possui.

Rico em Nutrientes

O amendoim tem grande valor nutritivo, possuindo tanta proteína quanto à carne magra. É um fruto de uma planta leguminosa originaria da América do Sul, dele sendo conhecidas cerca de vinte variedades. No Brasil, é cultivado principalmente no sul. Produz, uma vez por ano, favas que não se abrem e cujas sementes amadurecem sob a terra e por isso que hoje vamos falar sobre Benefícios do Amendoim Torrado para Saúde.

Levemente torrado ou mesmo cru, é empregado na alimentação. Para você que deseja fazer uma boa dieta, o amendoim pode ser um grande aliado para te ajudar na perda de peso e no bom funcionamento do seu organismo, trazendo ricos benefícios para sua saúde e deixando você fortalecido e previne de doenças.

É também usado depois de transformado em farinha. Dele são extraídos vários produtos: a glicerina, substituto da borracha e, principalmente, óleo de mesa e para sabão e produtos de perfumaria.

Até a sua casca tem grandes utilidades: depois de prensada, é utilizada em construções. Suas raízes e ramos dão um bom adubo e são empregadas na alimentação de animais, assim ajudando também na saúde deles.

Benefícios do Amendoim Torrado para Saúde (Foto:Divulgação)

Vitaminas encontradas no amendoim

  • Ácido fólico ou folato
  • Ácido graxo monoinsaturado
  • Cálcio
  • Ferro
  • Fibra alimentar
  • Magnésio
  • Ômega-3
  • Vitamina E
  • Vitaminas do complexo B

Outros benefícios: amendoim a favor da beleza

- Protege os vasos sanguíneos.

- Tem ação anti-inflamatória.

- Previne o envelhecimento precoce.

- Combate o enfraquecimento de unhas e cabelos.

- Regula a oleosidade da pele.

- Afasta dermatites e seborreia.

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